В рамках проекта «Психолого-педагогическая программа «Поверь в себя» с педагогами ОГБУ «Валдгеймский детский дом-интернат» для умственно-отсталых детей педагог-психолог Горяная Л.Н. провела цикл психологических тренингов «Просто поверь в себя…» и «Гляжу в себя как в зеркало…». Проект реализуется АНО ПДМС «Центр притяжения» при грантовой поддержке правительства Еврейской автономной области.
На тренингах рассматривалась очень важная тема – профессиональное выгорание, которая затрагивает педагогов, работающих с достаточно сложной категорией детей.
Наиболее типичными симптомами профессионального выгорания являются:
•Снижение мотивации: нет мотивации для работы, не радует то, что ранее доставляло удовольствие.
•Чувствуется постоянная усталость: физическая, умственная или эмоциональная.
•Когнитивные проблемы: снижение концентрации внимания и запоминания новой информации, трудности при принятии решений, истощаемость и сложности при переключении.
•Ухудшение качества работы.
Занятие прошло в необычной форме с погружением участников в нетрадиционные арт-терапевтические техники. Целью которых было: снижение профессионального выгорания педагогов, улучшения эмоционального фона, раскрытия своих внутренних ресурсов.
В начале занятия педагогам было предложено упражнение «Пластилиновые каракули». Педагоги из пластилина лепили фигурку и давали возможность коллегам исправить ее, в ходе работы анализировались личные профессиональные границы каждого участника и проговорены возможности их соблюдения.
А как видят педагоги свою работу? На этот вопрос ответили скульптуры из фольги. Каждый педагог постарался внести в скульптуру свое отношение к профессиональной деятельности, были проанализированы внутренние переживания и способы работы с тревожностью.
Для активной профессиональной деятельности каждому педагогу необходимы ресурсы для пополнения энергии. Для их визуализации педагогам было предложено нарисовать свое место силы и рассказать о нем. Кто-то выбрал тихое место у речки, кто-то парк, лес и др. Педагоги рассказали о том, почему именно это место и как оно влияет на них.
В заключении встречи каждый участник через работу с метафорическими ассоциативными картами получил пожелание вселенной, которое поможет им наметить пути решения жизненных задач.
Вот лишь некоторые из них:
— все сложится хорошо, но будьте готовы действовать самостоятельно и брать на себя ответственность;
— вам нужна смена обстановки, хотя бы не на долго. Это позволит посмотреть на свою жизнь под другим углом;
— не сомневайтесь в себе, действуйте уверенно и уже очень скоро вы получите то, о чем мечтаете.
Подводя итоги встречи Людмила Николаевна напомнила педагогам о том, что очень важно уметь:
— мыслить позитивно;
— заботиться о себе;
— быть внимательным к себе;
— любить и хвалить себя, делать маленькие радости, комплименты.
