Статьи автора
Июл 16
Правила выполнения силовых упражнений
Полезные и советы и рекомендации для школьников, подростков. Выполнение силовых упражнений не является естественной нагрузкой. В связи с этим нужно будет приложить усилия, чтобы выполнять их правильно. Особо сложного здесь ничего нет, лишь несколько элементарных правил. Правило 1: начни с разминки Если пропустить этот этап, можно получить очень серьезную травму, так как нагрузка на неразогретые мышцы …
Июл 16
Силовые упражнения для подростков и школьников
Полезные советы и рекомендации для школьников по выполнению силовых упражнений. Разновидности хватов От того, какой хват ты выберешь, будет напрямую зависеть воздействие на мускулы. Существует несколько основных типов хватов грифа штанги или гантели, которые будут оказывать разный эффект на разрабатываемые мышцы: — нижний, или супинированный, хват. Ладони должны смотреть вверх; — верхний, или пронированный, хват. …
Июл 16
Основные правила гигиены для мальчиков, юношей
Как правильно ухаживать за собой? Полезные советы и рекомендации для мальчишек Твой организм, и прежде всего кожа, — это своего рода заградительный отряд на пути миллионов бактерий, каждый день атакующих тебя с воздуха, из воды, от многочисленных предметов, людей и животных, окружающих тебя. Если бы не твоя кожа, принимающая основной удар на себя, с болезнетворными …
Июл 16
Какой вид спорта выбрать?
Полезные советы и рекомендации для мальчиков «В здоровом теле — здоровый дух», — гласит народная мудрость. Еще с древних времен человек старался совершенствовать свое тело, причем не столько для красоты, сколько для того, чтобы оно стало более крепким и выносливым, а движения ловкими и быстрыми. Такие важные качества были просто необходимы древнему человеку, чтобы выжить …
Июл 16
Акробатика
Интересный и полезный рассказ об акробатике для юношей, мальчиков. Акробатика — очень древний вид спорта, в основе которого лежат различные по степени сложности и характеру выполнения упражнения, требующие от спортсмена смелости, ловкости и умения в совершенстве владеть своим телом. В переводе с греческого языка «акробат» означает «человек, идущий на цыпочках». ➣ Как правило, коронным номером …
Июл 16
Баскетбол
Интересный и полезный рассказ о баскетболе для юношей, мальчиков. Как выбрать одежду для занятий баскетболом? Как выбрать баскетбольный мяч. Наверное, ты сам неоднократно видел по телевизору, а, может, и где-то на соревнованиях, как высокие парни, перемещаясь по спортивной площадке, стараются забить ярко-оранжевый мяч в кольцо, находящееся на высоте более 3 м. Эта быстрая, активная игра, …
Июл 16
Бег
Интересный и полезный рассказ о беге для юношей, мальчиков. Как выбрать одежду для занятий бегом? Как выбрать беговые кроссовки. Бег с первого взгляда может показаться несерьезным и даже скучным видом спорта. Действительно, если сравнивать его, например, с баскетболом, то после активной игры, где все зависит не только от спортивной подготовки, но и от умения быстро …
Июл 16
Велосипедный спорт
Скорее всего, велосипед — твой верный товарищ уже давно. Ты рос, и он тоже менялся. Сначала это был маленький трехколесный велосипед, потом, возможно, двухколесный, но с небольшими дополнительными колесами. Езда на велосипеде прочно вошла в нашу жизнь и никого не удивляет, что люди целыми семьями отправляются на них на дачу или просто на природу. Однако …
Июл 16
Водное поло
Полезная и интересная информация для юношей, мальчиков о водном поле. Водное поло — замечательный и весьма популярный в настоящее время вид спорта, который потребует от тебя умения отлично держаться на воде и владеть мячом. Ватерполисты, а именно так называются спортсмены, занимающиеся данным видом спорта, должны не только быть ловкими, но и уметь хорошо плавать любым способом, …
Июл 16
Волейбол
Полезная и интересная информация для юношей, мальчиков о волейболе. Правила игры в волейбол. Как выбрать форму для волейбола. Волейбол (от англ. «volley-ball», что буквально означает «отбивать мяч на лету») — это командная спортивная игра с мячом, очень популярная во всем мире. Она появилась в Соединенных Штатах Америки, где в конце XIX в. преподаватель физкультуры в …
Мы в социальных сетях
